Алкоголь и красота — возможен ли союз?

0
18

Как алкоголь влияет на внешность?

Бокал вина заставляет раскрепоститься: глаза блестят, уровень стресса снижается, движения становятся свободнее. Но действительно ли алкоголь делает вас привлекательнее, или так только кажется?

Косметологи, диетологи и специалисты по правильному питанию считают, что алкоголь — не лучший друг для внешности. Он способствует отекам, а при злоупотреблении — сухости кожи и преждевременным морщинам, темным кругам вокруг глаз, потере мышечной массы. Однако вечеринки с вином и коктейлями давно уже стали важной частью нашей социальной жизни, и совсем отказаться от них никак нельзя. Что же выбрать?

Алкоголь и красота — возможен ли союз?

Натуральные вина

Весь алкоголь содержит сахар. Иногда его добавляют, иногда нет. В натуральные, биодинамические вина сахар и другие химикаты не добавляют, так что их можно считать более безопасными.

Волшебные пузырьки

Игристые вина менее калорийны, чем тихие (80 ккал на бокал по сравнению со 120 ккал в бокале красного). Но они и действуют быстрее. С «пузырьками» так просто сказать «да!» второму бокалу!

Пиво или вино?

Придерживайтесь народной мудрости: «Не смешивайте напитки из винограда со сделанными из зерна» — иначе рискуете заработать серьезную головную боль. Если у вас непереносимость глютена, избегайте зерновых напитков, таких как пиво, водка или виски.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Лиепайская диета: жить со вкусом, но знать меру

Алкоголь и красота — возможен ли союз?

Стаут

Пиво менее крепкое, чем вино, но не обольщайтесь, оно также полно сахара, так что несколько кружек вполне способны повлиять на баланс организма. Это особенно касается стаута — темного пива с карамельным солодом. Одна его кружка эквивалентна свиной отбивной — 220 ккал и ни грамма полезных веществ!

Крепкие напитки

Водка со льдом или текила с лимоном не сулят вам безграничных радостей вкуса, зато содержат гораздо меньше сахара, чем вино. Если добавить к ним тоник, сироп, да что угодно еще — вы автоматически увеличите дозу калорий. Крепкие напитки стимулируют метаболизм, но не забывайте — это все еще алкоголь. Будьте осторожны и не пейте слишком много.

Алкоголь и красота — возможен ли союз?

Правило одного бокала

Ограничивайтесь одним или двумя бокалами. Как бы смешно это ни звучало, но прикончить бутылку вина в одиночку гораздо проще, чем вы думаете.

Сухой закон

Попробуйте проводить без глотка хотя бы три дня в неделю. Это укрепляет организм, а кожа и глаза моментально реагируют на такие разгрузочные дни. Сложно отказаться от предложенного бокала вина? Тогда вспомните, что для переработки полученных из него калорий потребуется 20 минут напряженной работы в фитнес-зале!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Полезные свойства спирулины для похудения: жизнь и удивительные приключения водоросли-бактерии

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь